作为一名用 WordPress 写了5年博客的老玩家，经常有朋友问我怎么安装和迁移 WordPress——不管是新手入门建站，还是换服务器迁移数据，这俩都是刚需操作。今天就把我实战踩坑总结的几种方案整理出来，全程干货，新手跟着操作也能搞定。
虽然现在静态博客工具（比如 Hexo、Hugo）很火，但我一直偏爱 WordPress。核心原因很实在：可视化后台不用懂代码，写文章、换主题全靠点点鼠标；插件生态太全，统计、评论管理、SEO 优化这些功能直接搜了就能用；支持自定义代码和二次开发，后期想加功能不受限；而且数据存在自己服务器上，不怕平台跑路，迁移也灵活。如果是新手想快速搭个人博客，或者需要长期维护、频繁更新内容，WordPress 绝对是首选。
一、WordPress 安装：两种主流方案，按需挑选
（一）Docker 安装，适合技术党
我自己的博客就是用 Docker 搭建的，最大优势是环境隔离，不会和服务器上其他软件冲突，后续迁移也方便。
站长导航
优网导航旗下汇集全网优质站长工具，一站式站长工具大全导航网站
1. 前期准备
先创建一个专属目录，统一管理配置和数据，我习惯放在 ～/docker/wordpress，命令如下：
work=~/docker/wordpress && mkdir -p $work && cd $work
然后需要开放端口，这里选 18080 端口（避免和其他服务冲突），防火墙配置命令分系统：
# Ubuntu/Debian系统用ufw防火墙，这条命令是允许18080端口的TCP连接，并备注WordPress，最后重新加载防火墙规则
sudo ufw allow 18080/tcp comment 'WordPress' && sudo ufw reload
# CentOS系统用firewalld，取消注释后执行，作用是永久开放18080端口并重新加载规则
# sudo firewall-cmd --add-port=18080/tcp --permanent && sudo firewall-cmd --reload
2. 编写 docker-compose.yml 文件
新建这个配置文件，直接复制下面的内容就行，注意两个关键坑要避开：
- 要是服务器是 arm 架构，得把
mysql:5.7改成mysql:oracle，不然会启动报错； - 数据库密码和用户密码一定要设复杂点，别用默认值，示例里的密码仅作参考。
---
version: '3.0'
services:
db:
image: mysql:5.7 # 重点提醒：arm架构服务器请替换为mysql:oracle
container_name: wordpress-db
restart: unless-stopped
# 要是用mysql 8.0版本，建议取消下面这行注释，限制binlog大小和过期时间
# command: --max-binlog-size=200M --expire-logs-days=2
environment:
MYSQL_ROOT_PASSWORD: rootpassword # 按需修改成复杂密码
MYSQL_DATABASE: wordpress
MYSQL_USER: wordpress
MYSQL_PASSWORD: yourpassword # 按需修改成复杂密码
volumes:
- './db:/var/lib/mysql' # 数据库数据持久化到本地db目录
networks:
- default
app:
image: wordpress:latest # 拉取最新版WordPress镜像
container_name: wordpress-app
restart: unless-stopped
ports:
- 18080:80 # 端口映射，和前面开放的防火墙端口保持一致，可按需修改
environment:
WORDPRESS_DB_HOST: db # 连接上面定义的db服务
WORDPRESS_DB_NAME: wordpress
WORDPRESS_DB_USER: wordpress
WORDPRESS_DB_PASSWORD: yourpassword # 和上面的MYSQL_PASSWORD保持一致
volumes:
- './app:/var/www/html' # WordPress文件持久化到本地app目录
links:
- db:db
depends_on:
- redis
- db
networks:
- default
redis:
image: redis:alpine # 轻量版Redis镜像，用于缓存提升速度
container_name: wordpress-redis
restart: unless-stopped
volumes:
- ./redis-data:/data # Redis缓存数据持久化
networks:
- default
networks:
default:
name: wordpress # 自定义网络名称，方便容器间通信
3. 启动服务并完成初始化
配置文件搞定后，执行下面的命令后台启动服务：
AI 工具导航
优网导航旗下AI工具导航，精选全球千款优质 AI 工具集
# 进入之前创建的工作目录，然后启动docker-compose服务
cd $work && docker-compose up -d
启动后用 docker ps 命令查看状态，只要 db、app、redis 三个容器都是 Up 状态，就说明启动成功了。
接下来访问 http://服务器IP:18080，就能进入 WordPress 安装向导：
- 第一步选择简体中文；
- 填写数据库信息（要和 docker-compose.yml 里的配置一致）；
- 设置博客标题、管理员账号密码，完成安装。
最后可以用 Nginx 或 NPM 做反向代理，绑定自己的域名 yournewdomain.com 并配置 HTTPS。我之前用宝塔面板配置过，步骤很简单：新建站点，把反向代理目标设为 127.0.0.1:18080 就行。
配置完成后，直接访问 https://yournewdomain.com 就能登录博客了。
（二）宝塔一键安装，适合新手
要是不想折腾命令行和配置文件，宝塔面板的一键安装绝对适合你，全程鼠标操作，不用懂技术也能搞定。
免费在线工具导航
优网导航旗下整合全网优质免费、免注册的在线工具导航大全
1. 前期准备
先在服务器上安装宝塔面板，登录后需要安装运行环境：PHP（推荐 7.4 或 8.0 版本）、MySQL、Nginx。这些软件面板会自动安装，不用手动操作。
宝塔集成了很多网站部署的一键脚本，像 WordPress 博客、Discuz 论坛这些常用程序，都能快速部署。
2. 一键部署 WordPress 步骤
- 点击左侧「网站」→「添加站点」，输入你的域名，然后选择「一键部署」；
- 在模板列表里找到「WordPress」（我用的是 6.0.2 版本，稳定不踩坑），数据库账号密码可以让面板自动生成，记得保存好；
- 点击「提交」，宝塔会自动下载 WordPress 源码、创建数据库，全程不用管，等一会儿就好；
- 部署完成后，访问你的域名，进入 WordPress 安装向导，后续步骤和 Docker 安装一致。
3. 安装向导收尾
- 选择语言为简体中文，点击继续；
- 填写数据库连接信息：把宝塔创建的数据库名、用户名、密码填进去，数据库主机默认填 localhost，表前缀保持 wp_ 即可，点击提交；
- 设置网站信息：填写站点标题、管理员账号密码、电子邮箱，是否允许搜索引擎索引根据需求选择，最后点击「安装 WordPress」；
- 安装完成后，通过
https://yournewdomain.com/wp-admin访问后台，用刚才设置的账号密码登录就行。
宝塔的优势很明显：自动配置好了 Nginx 反向代理和 HTTPS，不用自己动手，后期管理文件、数据库也方便，纯可视化操作，新手闭眼冲。
二、WordPress 迁移：四种方案，覆盖不同场景
博客用久了，换服务器、换域名都是常事，迁移就成了刚需。我试过四种迁移方法，各有优劣，大家根据自己的情况选。
（一）手动迁移：技术党专属，灵活度拉满
手动迁移步骤多一点，但灵活度高，适合需要自定义备份内容的用户，步骤拆解如下：
1. 备份原站点数据
- 备份数据库：用 phpMyAdmin 登录原服务器的数据库，找到 WordPress 对应的数据库，点击「导出」，选择 SQL 格式，下载备份文件；
- 备份博客文件：用 FTP 工具连接原服务器，下载
/var/www/html目录下的所有文件——主题、插件、上传的图片都在这个目录里。
2. 恢复到新服务器
- 恢复数据库：在新服务器上创建一个和原服务器同名的数据库，用 phpMyAdmin 导入之前备份的 SQL 文件；
- 恢复博客文件：用 FTP 工具把备份的文件上传到新服务器的站点目录；
- 修改配置文件：打开新服务器站点目录下的
wp-config.php，把数据库账号密码改成新服务器的配置； - 替换旧域名（换域名时用）：安装 Better Search Replace 插件，批量替换数据库里的旧域名，避免链接失效。
（二）宝塔面板迁移：新手友好，可视化操作
如果原站点是用宝塔搭建的，迁移就很简单，还支持定时备份到云存储，异地备份更安全。
1. 提前设置定时备份（推荐）
- 点击左侧「计划任务」→「添加任务」，任务类型选择「网站备份」；
- 选择要备份的网站和数据库，备份周期建议选每月一次（或每周），远程存储推荐腾讯云 COS（我一直在用，稳定靠谱）；
- 填写 COS 的 AccessKey、SecretKey、存储桶信息，保存后就会自动备份，还能保留 3 份历史备份，不怕备份文件丢失。
2. 还原迁移步骤
- 导入数据库：在新服务器的宝塔面板里添加数据库，设置好名称和密码，点击「导入」，上传之前备份的数据库压缩包，然后点击「导入」解压覆盖，数据库就还原好了；
- 上传站点文件：在宝塔面板创建一个新的 PHP 站点，填入域名和目录，删除默认文件，上传之前备份的站点压缩包，解压后移动到站点目录；
- 修改配置文件：打开站点目录下的
wp-config.php，修改数据库名称、用户名、密码，和新服务器的数据库配置一致； - 更换域名额外操作：如果换了域名，在
wp-config.php最后添加两行代码：
define('WP_HOME', 'http://yournewdomain.com'); // 改成你的新域名
define('WP_SITEURL', 'http://yournewdomain.com'); // 改成你的新域名
然后登录 WordPress 后台，进入「设置」→「常规」，把「WordPress 地址 (URL)」和「站点地址 (URL)」都改成新域名，点击保存即可。
（三）Docker 迁移：最简单高效，技术党首选
如果你的 WordPress 是用 Docker 搭建的，迁移简直不要太方便！因为配置文件里已经把博客文件和数据库做了持久化映射，步骤就两步：
1. 备份原服务器数据
把原服务器上 ~/docker/wordpress 目录下的三个文件夹打包备份，下载到本地：
db文件夹：存放数据库数据；app文件夹：存放 WordPress 核心文件、主题、插件；redis-data文件夹：存放 Redis 缓存数据。
2. 恢复到新服务器
- 在新服务器上创建同样的目录：
~/docker/wordpress； - 把备份的三个文件夹上传到这个目录；
- 执行命令
docker-compose up -d，启动服务就搞定了。
这种方法不用改任何配置文件，数据完全一致，我换服务器的时候用这个方法，全程不到 10 分钟就搞定了。
（四）插件迁移，无技术门槛
如果既不用 Docker 也不用宝塔，用插件迁移是最方便的选择，我推荐 WPvivid Backup，免费功能完全够用，还支持远程存储。
1. 安装插件
在 WordPress 后台「插件」→「安装插件」，搜索「WPvivid Backup」，点击安装并启用。
2. 备份原站点
- 点击左侧「WPvivid Backup」→「备份与恢复」；
- 选择「数据库 + 文件」（确保所有数据都备份），点击「立即备份」；
- 备份完成后，要么下载备份文件到本地，要么配置远程存储（推荐 FTP，国内访问稳定），自动上传备份文件。
3. 恢复到新站点
- 在新服务器上搭建好空白的 WordPress（用 Docker 或宝塔都可以）；
- 同样安装 WPvivid Backup 插件；
- 点击「备份与恢复」→「上传」，上传之前备份的文件；
- 点击「还原」，等待还原完成，新站点就和原站点一模一样了，包括账号密码、主题插件。
这种方法全程在 WordPress 后台操作，不用碰服务器文件，适合新手。缺点是如果备份文件比较大，上传下载会慢一点。
三、必备插件推荐
安装好 WordPress 后，这几个插件建议必装，能解决很多实际问题：
- Akismet Anti-Spam：反垃圾评论神器，能自动拦截大部分垃圾评论，不用手动清理；
- WP Mail SMTP：解决 WordPress 默认邮件发送失败的问题，配置后评论通知、密码找回邮件都能正常发送；
- WP Statistics：网站访问统计工具，能看到访问量、访客来源、热门文章，比第三方统计更隐私；
- Better Search Replace：批量替换数据库内容，换域名、改网站标题的时候特别好用；
- Simple Local Avatars：自定义用户头像，不用依赖 Gravatar，国内访问速度更快；
- WP Githuber MD：Markdown 编辑器，写技术博客必备，支持代码高亮、数学公式；
- Redis Object Cache：Redis 缓存插件，和 Docker 配置里的 Redis 配合使用，能大幅提升博客加载速度。
四、总结
- 新手入门：优先选宝塔一键安装，操作简单，后期管理方便，不用懂技术；
- 技术用户：选 Docker 安装，环境隔离，迁移高效，适合长期维护；
- 迁移场景：Docker 用户直接用目录备份迁移，宝塔用户用面板备份迁移，普通用户用 WPvivid Backup 插件，按需选择就行。
其实 WordPress 搭建和迁移看着复杂，实际操作一遍就会了。我第一次迁移的时候折腾了半天，现在换服务器半小时就能搞定。如果操作过程中遇到问题，比如 Docker 启动失败、迁移后链接失效，都可以留言问我，我会尽量帮忙解答～
相关文章
